STRAVA AKO LIEK, výživové doplnky

Zula

26.07.2008 14:02:16

Lekári niekedy, (skôr zriedka) upozornia na zmenu stravovacích zvyklostí pri SM. Jedlo sa môže stať pre každého (či má SM alebo nie) liekom, ale i nepriateľom. Aké sú Vaše skúsenosti?
Ja si myslím, že aj v stravovaní platí zlatá stredná cesta, jesť všetko ale s mierou. Určite by som sa nedokázala vzdať rezňa. Ani čokolády. Jasné, že ich nejem denne, ale úplne vylúčiť? To nie. Možno Vy ste iného názoru a keď ho podporíte vlastnými skúsenosťami, rada si o tom prečítam.

Laci

26.07.2008 16:52:23

Jééééééééé, už to ideeeeeee. Práve som si dal šľahačku, ale neviem, či je to zdravé, ale som na sladkosti, ale podobne ako Zula píše, neodmietnem ani
rezeň v klasickom trojobale. Ja máloktoré jedlo odmietnem, ale rád prijmem žemlovku od Zuzky ZV, palacinky s džemom marhuľovým s čoko a so šľahčkou, alebo tvarohové palacinky, ... Teraz nemôžem pokračovať v písaní, lebo už mi tečú slinky..., Laci

Osma

26.07.2008 17:21:19

Laci,Laci,aj na mna plati Pavlovov reflex.Zula - pises,ze by ses nedokazala vzdat rezna.Ja som ho uz nejedla presne 10 rokov!!!!Ani na vianoce nie.Mam problemy so zlcnikom,ktory uz mam ale 27 rokov vybraty,ale poslednych 1O rokov mam taketo problemy,takze musim znovu drzat tzv.zlcnikovu dietu.Sice niekedy porusim,ale rezen som uz cestne pionierske nejedla 1O rokov.Ani nic vyprazane.
V suvislosti s SM sa hovori,ze by sa mala dodrziavat dieta dr.Swanna,myslim,ze sa to tak pise.Je to o tom,ze sa mas vyvarovat vsetkemu tucnemu,aj jogurtom,vsetko len do 1,5%tuku,dat prec z jedalnicka mast,maslo.Davat prednost dobrym olejom,rybam,nejest cervevene maso.Jest hlavne ovocie a zeleninu.Musim to este raz precitat a napisem viacej.Ale mozno to vsetci uz mate v malicku.
Ja tiez hovorim ako Zula,ze nic sa nema prehanat,ani diety nie a nejlepsia je zlata stredna cesta.Jest zo vsetkeho,pokym sa da,ale v mensich porciach.Obcas je povolene vybocit,ale zasa sa to nesmie stat normalom a potom vybocovat kazdy den.Majte sa pekne a pa-pa.
Zemlovku od Zuzky ZV som i opisala,ale este nerobila.Teraz je u nas v kurze zelenina,hlavne cukety a tekvice a potom ryby.

Osma

26.07.2008 17:57:14

Jedna oprava,je to dieta dr.Swanka.Je to dost krute,Laci,hlavne tedy pre teba.Nemoze sa jest nic,co ma vela tukov,ani keksiky,dolky,torty,vajcia len 3 do tyzdna.Je povolene celozrnne pecivko,orechy,semienka,ryby 3x tyzdenne.Kto chce,nech si mrkne na www.zdravi4u.cz.Tam nech si to vyhlada,je tam toho viac,aj o RS.
Majte sa pekne.Idem si dat dynu.

Osma

26.07.2008 18:38:02

Este vam musim napisat,ze velmi rada varim,patri to medzi moje konicky,aj pecenie.Cela rodina ma chvali,vzdy im chuti.Zbieram aj kucharske knihy,kupujem si casopisy o vareni,aj tu na internete mam v zalozkach adresy s varenim.Aj ked nemozem vsetko jest,rodine uvarim to,co maju radi a pre seba zasa to "zdravsie".
Tak sa majte,priatelia,uz som toho dnes napisala k tejto teme dost.Prajem vsetkym este pekny vecer.

Zula

26.07.2008 21:48:31

Tá Swankova diéta je asi naozaj tvrdá. Kedysi bola v kurze Eversova diéta. Možno by som ju niekde vyhrabala, ale nechce sa mi. Asi by tam boli podobné odporúčania.
Sranda je, že čo včera uvádzali ako niečo zdravé, to dnes uvádzajú ako škodlivé. Všimli ste si? Napr. je zaujímavý "boj" medzi maslom a Ramou a jej podobnými margarínmi. Ani neviem, ako sa volajú, nepoužívam ich, pokladám to za chémiu. A švagriná, tá sa masla ani nedotkne a používa len tie ľahkoroztierateľné (podľa mňa chemické) margaríny.
Teraz je brokolicový boom. Všade o nej píšu ako o vitamínovej bombe. Čakám, kedy zistia, že škodí. Zatiaľ ju konzumujem, v pevnej viere, že tak dopravím do tela všetky možné vitamíny.
Jasné, že zeleninové šalátiky mám rada. Ale, mám problémy s krájaním a trvalo by mi to hodne dlho, hoci je to jednoduché. A tak sa často uspokojím len s očistením a už to len chrúmem.
A teraz v noci, už nejedzte nič. Končím, lebo Pavlovov reflex je prevít a funguje. Tak radšej umyť zuby a spať.

Osma

26.07.2008 22:22:10

Zula,to mas pravdu s tym maslom a margarinmi.Potom je to tak i s vyprazanim na masti a na oleji,tiez nechceli mast a teraz sa k nej vracaju.Dalsim prikladom je soja,niektori hovoria,ze ano,ini nie.Dalsie su vajcia.
Potom clovek ani nevie,comu ma verit.Ale nase heslo Zlata stredna cesta asi plati.A nic sa nema prehanat.
Tak vam vsetkym prajem dobru noc.Pa-pa.

Laci

26.07.2008 23:36:07

Osma musím zareagovať na Tvoje slová, že rada varíš. Možno je to menej časté, ale kým som bol fyzicky schopný, veľmi rád som varil, zaváral, len koláče, torty, atď - to nie. Bolo zaujímavé pred časom, keď som bol v nemocnici na preliečení a bavili sme sa s jednou pacientkou o varení. Nechcela mi veriť, že som v tom doma. Až keď som jej povedal celý postup výroby palaciniek, mi uverila, Laci

Laci

27.07.2008 00:01:43

A ešte chcem zareagovať na stravovací systém. Mne bolo úplne najlepšie, keď prišla do módy aj DELENÁ STRAVA. Asi pred 15 rokmi. Nabehol som na to a bol som fyzicky výborný, prestal som zaťahovať ľavú nohu pri chôdzi a nepoznal som ešte barly a vozík ako teraz. Len bol problém pri tom dlhodobe vydržať. A keď sa pripojili sústavné stresy, neodolal som barlám a už ani vozíku. Pokiaľ ide o delenú stravu, základné veci, ktoré sa nepripúšťali, bola biela múka a z toho pečivo, rafinovaný cukor, maslo, masť, vajíčka v minimálnom množstve a kombinácii, mlieko a mliečne výrobky... A to bol 1 z najväčších mojich problémov. Píše sa predsa, že mlieko a mliečne veci = kalcium pre náš organizmus, naše kosti, ale delená strava to zase odmietala preto, že nám zanáša tráviaci trakt, črevá, atď. A kde je pravda? Lebo ja som dosť závislý nielen na "sladkých výtvoroch", ale aj na mliečnych veciach. Mlieko, jogurty, acidká, syry, Ementál, syrokrém, ovčí syr, tvaroh...
Asi pôjdem radšej spať, aby som nenavštívil chladničku, dobrú noc, Laci

Jarmila

27.07.2008 10:24:58

Ahojte,
aj ja sa pripájam k tomu, že jesť všetko, ale z mierou.
Po prvej liečbe prednisonom som jedla všetko" za dvoch"
bola to síce vysoká dávka začínala som od 100, ale potom sa to upokojilo a už som si mohla aj vyberať , nemusela som všetko čo bolo na tanieri , malom, alebo veľkom. A teraz mám opačný efekt chudnem, je pravda, že mi nechutí jesť, ale jem skoro všetko teda to čo mám rada.
Ale už som sa rozpísala , idem variť čaute. krásnu nedeľu.
PS. Lacko pozdravujem Ťa

Osma

27.07.2008 10:50:07

Jarmilka,prednison a solumedrol,to su "zravky".Ked som dostala prvy raz solumedr.,tak som nejedla,ale doslova zrala,co som videla.Niekedy som si prisla ako bulimicka,len bez toho "sablovania".Ale ako som znizovala davku prednisonu,tak to preslo.Teraz si ako-tak drzim vahu.
Laci,vsetko od mlieka,hlavne ovcieho a kozieho,ale aj kravskeho mozem aj ja.Ja nemusim ani salamu,len ked mam syr,acidko.....
Delena strava je dobra,ale ako pises,je to tazke dodrziavat.Tyto kortikoidy,co do seba ladujeme,su poziraci kosti a treba nam vela vapnika,hlavne touto prirodnou cestou.Delena strava je tak pre zdravych,co chcu chudnut,alebo si udrzat postavu,nehladovat,ale je dobra i na precistenie organismu.
Teraz idem piect kvaskovy chlieb a zakusok z cukety.Urodilo sa nam tento rok vela cukiet,tak to musim vyuzit.Majte sa a pekne takmer poludnie.

rena

27.07.2008 12:49:28

ahojte,fakt,tie kortikoidy sposobuju bulimiu,no bez "sablovania" ,ako pise osma.aj na chlapov tak?trpia aj chlapi takou zravostou?ked som bola v nemocnici s jednym kamosom,obaja sme dostavali solumedrol,no on nemal take zachvaty zravosti jak ja.
s experimentovanim v strave mam skusenosti aj ja.vela som citala,niekde sa nieco odporucalo,niekde zakazovalo.presla som obdobim surovej stravy,,vegetarianstva,veganstva,delenej stravy.zo vsetkeho som si nieco zobrala.teraz sa stravujem...tak racio,jednoducho,cim menej vareneho,zelenina,ovocie,celozrne,sojove vyrobky,orechy...snazim sa to delit,som vo voziku,treba mi pomahat,manipulovat so mnou,aby som nepriberala,lebo mam nabeh,chyba pohyb.je logicke,ze nemozem tak jest ako jedia ti,co sa hybu.no ale ked nie je moznost vyberu,tak zjem vsetko,no vsetko nie:)ako napr.teraz na rekondicke,ci na nejakej oslave,zjem aj sladke,no potom doma nabehnem na lahsiu stravu,urobim si ovocne dni.napr.teraz,nedela,obed.nasi maju klasicky nedelny obed.ja si z toho vezmem:zeleninu,ja si urobim svoj salat,varene zemiaky(ja si ich popucim s olivovym olejom)citim sa najedena,je mi lahko.nasi polahaju,mozog musi odpocivat,vsetka energia sa presuva do zaludka,chuda,musi to travit.........dobru chut!

hela

27.07.2008 16:01:28

ahojte,rena ja som tiež mala taký netipický nedelný obed.Mala som prekladanú cukinu a kedže mne sa v poslednej dobe nechce piect(aj ked by som si dala tie osmine cukinové koláče),tak jedávam len varenú kukuričku-no vraví sa že sa od nich tiež priberá,ale ked mi tak chutí.Dobrú chut vám či už k reznim,či k šalátu,dajte si na čo máte práve chut...

Zula

27.07.2008 16:18:58

Ahoj všetci!
Keď som bola na Solumedrole, v nemocnici som sa v noci zobúdzala na príšerný hlad. Možno to ani nebol hlad, ale cítila som ako mi žmýka žalúdok. Zobrala som všetko, čo som mala v stolíku na jedenie, vyšla na chodbu a tam šrotovala. Kým tá bolesť, či hlad nepominul. Posledne to nebolo také dramatické. Možno menšia dávka, možno si žalúdok zvykol.

Vieme, že po jedle sme odrovnaní. Po ťažších jedlách o to viac. Ledva sa dotiahneme k ležadlám a vykoprcneme sa na ne. Trávime a mozog nevládze utiahnuť nejaké ďalšie aktivity. Takže z toho vepřo-knedlo-zela si nechávajme ozaj len tú kapustičku. Tak ako spomínala rena, to ľahšie stráviteľné.

A ešte k tým všelijakým poučkám o správnej strave. Mám toho v hlave fúru a ešte väčšiu fúru už som zabudla, ale toto viem, lebo ma to sprevádza celým esemkárskym životom. Denne v strave konzumujeme TRI BIELE JEDLÉ JEDY: 1.BIELY CUKOR, 2. BIELA SOĽ, 3. BIELA MÚKA.
Takže menej cukrím, menej solím, menej bieleho pečiva. Ale nevylúčila som ich úplne.

No a teraz idem pozrieť Tour de France. Samozrejme pri kávičke, bublanine a s nohami na stoličke. Niečo z toho je menej zdravé, niečo nie. Ale ktohovie, ako to je. Pekné poobedie! čauky

debatka

27.07.2008 20:49:01

Zdravím všetkých!
Tak toto je naozaj dobrá téma.
Ja, čo sa týka stravovania som už tiež prešla všeličím... vždy s obrovskou nádejou, že sa niečo zmení, zlepší a jeden raz aj s tým, že ma to uzdraví... ale ako v podstate konštatujete skoro všetci, treba "počúvať" svoje telo a vybrať si z každého "stravovacieho" štýlu to, čo mu vyhovuje a čo nám je vlastné...
Ale aby som bola konkrétna, skúšala som vylúčiť bravčové a hovädzie mäso,a hydinu a ryby iba varené... skúšala som jesť iba celozrnné pečivo a surovú zeleninu (zvlášť červenú repu=cviklu) a ovocie... potom zase doobeda iba ovocie a po obede niečo na spôsob delenej stravy... no a naposledy (dosť dlho som sa na to pripravovala aj duševne) s vidinou "uzdravujúceho" stravovania som odšťavovala - ovocie, zeleninu - mala som vypracovaný 4dňový cyklus, kde sa každé 2hodiny čosi presne odvážené odšťavovalo, povolené boli vajíčka, med a vlašské orechy, dôraz sa kládol na avokádo, tiež v presne určenom množstve... toto som zvládla tak 3xpo4dni, ale poviem Vám, to bolo len dookola čistenie zeleniny, ovocia a čo najhoršie aj odšťavovača ;o)) jedno musím priznať, že hlad som necítila... ale nemohla som jesť nič mliečne, mäsové a ani z múky, resp. lepku, bola to aj bezlepková strava... postupne som poľavovala a ošťavovala väčšinou iba jablká a mrkvu, a jedla rôzne pripravenú zeleninu... vydržala som 3mesiace... jednu výhodu to malo, schudla som krásnych 10kg, čo mi vôbec neprekážalo, skôr naopak... ale iné ďalšie pozitíva, čo sa prejavov SM-ky týka, som necítila... až sa stalo, že som (práve na Vianoce) doslova "skolabovala"... triasla som sa na celom tele, bolel ma žalúdok, nebola som schopná sama vstať... a tak som sa musela "liečiť"... neuveríte čím!!... chlieb s maslom ma "zachránil" ;o))a tak som si povedala, že naozaj treba VŠETKO S MIEROU...

Laci

27.07.2008 22:49:28

Debatka súhlasím s Tebou, že je to ddobrá téma - Zula, dobre si to vymyslela!!! Debatka, Osma, Rena,... vy ste si tých stravovacích možností riadne veľa preskákali!

Teraz spomeniem kortikoidy a "žravosť". Však bol som na preliečení ako vždy v nemocnici, tam nie je valná strava ani kvalitou, ani množstvom, ale
ozaj, vždy som to "ich množstvo" prežíval v pohode, spokojný.
Hela a dotknem sa aj Tvojich slov - keď mi tak chutí". Ja to podobne riešim, keď si dávam mnou často spomínané palacinky. Vnútri môže byť džamík a ešte na vrch ak mám možnosť, prosím ešte poliať čokoládou a potom kopec šľahačky. A vtedy mi je to jedno, či je to zdravé. Lebo mám na to veľkú chuť!!!

A vami často spomínaný výraz "VŠETKO S MIEROU" sa mi podarilo osvojiť. Aj preto, že jedávam pomalšie, ako voľakedy a hneď, keď cítim "v svojich útrobách" stav, blížiaci sa k plnosti, nechcem žiadnu dupľu a snažím sa stav plnosti udržať "v zatej strednej ceste - s mierou".
Dobrú noc či dobré ráno, Laci

P.S.: Jarka dík, aj ja Ťa srdečne pozdravujem, aj ostatných tu prítomných
"kuchtíkov".

Osma

27.07.2008 23:08:57

Ahojte,tak som sa dobre zacitala do vasich prispevkov.Hela vitam ta spat,uz si tu dlho nebola.Debatka,ty si toho tiez vela vyskusala.Tie 3 mesiace len so stavami s tym ostatnym,to by som asi nevydrzala.My si doma oodstavujeme len cez zimu (mrkvu,cviklu,jablcka,niekedy pridam aj kivi,kvapka olivov.oleja),cez leto je dost vitaminov normalne.Ale to mas pravdu s tym umyvanim odstavovaca,to da mi tiez nechce.
Laci,ty tsk krasne pises o palacinkach,ze vzdy,ked to citam,nas ne normalne dostanem chut.
Este davam otazku,aky je vas nazor na margariny,rastlinne masla typu rama atd.Napiste o tom.Nieco uz napisala Zula,co si o tom myslite vy ostatny.
No idem aj ja spat.Tak vsetkych dobru noc a alles gute.

Laci

28.07.2008 09:16:07

Osma čau, dobré ráno!
Už som do seba hodil jogurt jahodový a ananásový s 1 brioškou a niekto zvonil. A to prišiel kamarát rovno z lesa a doniesol mi bedle a dosť kuriatok. Z kuriatok asi poprosím Lenku, dcéru o kuriatka na smotane a cestoviny, aj tto mám rád.

Pokiaľ ide o margarínoviny, asi prerazili hlavne kvôli reklame, nie chuti a zloženiu. Mne najviac chutí klasické maslo, ale používam čosi jednoduchšie natieratené, lebo vybrať klasické maslo z chladničky a natrieť na chlebík - to by som asi nezvládol.Ale keď aj kúsok masla mám na tanieri na rekondícii, či v kúpeľoch, napichnem si vidličkou, odhryznem z masla, potom pečivo atď. Ak je k tomu medík či džem a nemám chuť stále "volať o pomoc", jednoducho to nechám nenačaté na tanieri a hotovo.

Ale pokiaľ ide o hríby, teší ma, že mám aj takého dobrého kamaráta - hríbára, majte sa pekne, Laci

Osma

28.07.2008 09:50:34

Ahojte,no rastu,rastu,hribari nosia plne kosiky z Rematy a Skleneho.Ja som este nebola a neviem,ci by som take behacky po hore zvladla,vsak to neni na hodinu.Mam este dost susenych od vlani a zavaranych v octe,ale cerstve,su cerstve a take spravene na kyslo,mnam.I ked ja hriby velmi nemozem.Potom sa mi pecen buri.
Dnesksa mame na obed plnenu tekvicu,ja bez masa,len zeleninovu plnku s ryzou a kukuricou,syr a muzovi spravim klasicku,plnenu pomletym masom.Tak sa majte,idem na to.Dneska by nam tiez mali doviezt novu mraznicku,lebo mame este z roku 1986 a ta zerie ako blazon.Tak pa-pa.

hela

28.07.2008 14:40:22

Ahojte,no Laci ja tie hríby tiež nemusím,ked som bola malá prišio mi zle a odvtedy ich nemožem jest,ale ak ich máš rád dobre mat kamaráta čo ti prinesie rovno domov,tak dobrú chut.Osma dlho som tu nebola,bola som v nemocnici,dávali mi solumedrol.Majte sa krásne a vela zdravia všetkým

Osma

28.07.2008 16:09:01

Hela,no tak to som rada,ze si zasa OK a doma.Vitaj,moja.Ja som bola v nemocnici takto pred 2 mesiacmi,ale solousek mi tiez pomohol,ale to sem nepatri - do stravy.Mraziak uz mame doma,treba ho len vyumyvat a "nazhavit",nech to frci,priprava zeleninky na zimu.Tekvic a cuket sa nam tento rok vela urodilo,tak to musim vyuzit.

atevi

29.07.2008 12:06:49

Pekny den všetkym.No ja k tej strave trošku....Kedže somv SM už "mazak"tak su tu aj nejake tie skusenosti.Ale myslím,že aj v našej chorobe sme osobití,neopakovatelní ako sama osobnosť človeka.Takže strava šita na mieru u nas,asi nie.
Každy sa riadi podla svojho pocitu,ked niečo zje.Každy organizmus potrebuje pre seba niečo ine.Napr. ked sme anemicky musíme jesť viac potravín ktore obsahuju železo atd.
Aj ked ja som na sebe pobadala aj jednu skutočnosť,ktora sa zhoduje aj s niektorymi z Vas.A to nejesť....jesť s mierou,alebo vylučiť....mučne jedla,mastne jedla,pražene jedla,vela sladkostí/pozor ak berieme kortikoidy/,vela mlieka,mliečnych vyrobkov/kravske mlieko/....inač trošku z každeho môžem,ale ked už je vela,tak škodí.
Tak to ma teraz napadlo.....ak by som ešte na niečo prišla,tak Vam dam vedieť.Možno raz.....:-))šak viete čo:-)....ale Nadej zomiera posledna.Inač každy den si davam lanove semeno jednu polievkovu lyžicu do activia jogurtu.Je to fajn.Majta sa krasne a držte sa:-)

hela

31.07.2008 18:10:24

Ahojte,dnes som varila cviklovú polievku.Recept som videla v Nč pre ženy,ževraj je to zdravé je tam vela zeleniny-no bola dobrá ale rezeň je rezeň.

Laci

31.07.2008 23:13:51

Mne dcéra navarila tie mnou vyprosené hríby na smotane aj s haluštičkami,
tak som bol straaaááášne spokojný. Je to jedno z jedál, ktoré by som bol schopný jesť ráno-na obed-večer a zas ráno-na obed-večer-... Ja viem, možno si pomyslíte, že moc zdravé to nie je, ale hrozne mi to chutí - tak hneď preto to môže byť aj ako "antidepresívum", dobrú noc, Laci

Osma

01.08.2008 09:34:39

Laci,urcite je to zdravsie jako vyprazany rezen,alebo knedlo-zelo-mastne bravco.Ked ti to chuti,tak si daj.ja to mam tiez rada,ale nemozem to casto a len malo kvoli peceni,(zlcniku)ale kto ju ma zdravu,tak mu asi hriby nerobia problem.A ked su tak este trocha na kyslo,mnam.

Zula

01.08.2008 11:03:11

Čao!
To som to teda vymyslela za tému. Sama na seba som si uplietla bič. Aj Vám pri čítaní tečú sliny? Nesmiem túto sekciu otvárať v noci, lebo som schopná ísť lašovať do kuchyne.

Debatka, Ty máš teda skúsenosť! Asi máš aj pevnú vôľu, keď si pri tých šťavách vydržala tak dlho.
Osma, obdivujem každého, kto sa vie krútiť okolo hrncov. A Ty stíhaš popri tom všetko možné, vrátane internetu.
Laci, ja Ťa asi pre tie hríby znenávidím. Nemusím ich mať na smotane, to vôbec nie. Ale pre zavárané by som dokázala vraždiť.

Faktom ostáva jedno. Je tu obdbie bohaté na ovocie a zeleninu. Tak sa ňou ládujme a umelé vitamíny nahrádzajme prirodzenými.
Včera som bola účastná prípravy a aj nasledujúcej konzumácie cuketových fašírok. OK, ale nemusím to mať každý deň.
pa-pá-ť

Osma

01.08.2008 11:31:11

Zula,ako to tu uz nekdo pisal,"ja si vzdy od hrncov odbehnem" k pocitacu,mam to hned vedla kuchyne.Teraz si robim kavu a nez zacne voda vriet,tak rychlo prebehnem tuto nasu stranku a zasa pokracujem v praci.Cuketu mam najradsej grilovanu,bud na teflonov.panvici na sucho,alebo s trochou oleja,potom este grilujeme vonku na drevenom uhli.Staci len posypat nejakym koreni na grilovanie,alebo sekane bylinky a trocha soli a ozaj len kvapka oleja,mam na to taky spray.Mnam.

Zula

01.08.2008 12:00:26

Osma,, tak toto sa mi páči oveľa viac ako fašírky. Ty vieš, koľko má cuketa v sebe vody, aj keď som to žmýkala, tak tam veľa ostalo. A hlavne bola to taká babravá robota. Toto sa mi vidí také inteligentnejšie a čistejšie. Fajn, zas som múdrejšia. Ď.

Osma

01.08.2008 12:12:33

Zulka,nezalozime este stranku - recepty-chi-chi.Este by som ti napisala,ako robim plnenu,ale nie masom,ale zeleninou s ryzou,ta je tiez dobra.Ale to by bolo o receptoch a nie o strave ako takej.Potom este robim polievku,tiez na vela sposobov.No,varenie ma bavi.Majte sa.
Este ma napadlo,ze mozes spravit aj take akoby sudky (hrubsie kolieska),vydlabat ich a potom dat do nich nejaku plnku,postavit do pekaca a dat piect,nakoniec postruhat syrom.So salatikom to nema chybu.Tak ja idem pokracovat vo vareni.

Laci

01.08.2008 14:11:54

Zula vieš, skôr, než ma znenávidíš, "zbehnem za Tebou" s mojím posledným jedlom hubárskym, to budeš mať "ako predjedlo" a "odzbrojím Ťa" hahaha a na jeseň spravím rydziky zavárané ako uhorky. Aj deti si na to radi spomínajú., kým "som to lovil v horách" a zaváral mňammňam...
A ako ich máš radšej zavárané? Ja som ich robieval ako smaženicu -
v 1 dobrú sezónu som ich narobil cca 100 menších pohárov, alebo najčastejšie rýdziky - október, november podobne ako uhorky.
Len to malo ešte 1 problém. Nazbierať pod mojím dohľadom - ešte ako-tak, ale čistiť, krájať, zavárať, to bola len moja parketa, lebo ostatní sa z toho "vyzúvali". A vedeli, že mňa tá nekonečne trpezlivá práca aj bavila.

Osma ešte mi vyzraď, ako dlho trvá to grilovanie či zapekanie cukiet? V živote som to nerobil, len môj odhad chabý je - možno na pár minút? - 5? 10? Dobrú chuť vám všetkým, Laci

Osma

01.08.2008 17:30:58

Laci,to grilovanie ci opekanie na panvici doma na sporaku trva kratko,len to opecies,pozries,ci je cuketka do hneda,otocis a opekas na druhej strane,to je vsetko.Najprv ju pokrajas na asi 1cm kolieska,jinak dalej vsetko,co som pisala hore pre Zulu.

Zula

01.08.2008 18:53:55

Som po ľahkej šalátikovej večeri, takže môžem ísť bez obáv aj na túto sekciu, vyvolávajúcu "žravú náladu".
Osma, tieto cuketové chipsy určite vyskúšam. Inak kuchyňa nie je moja doména, pri všetkom potrebujem asistenciu blízkych, takže vyhľadávam jedlá s čo najmenej prácnou prípravou. Nemôžem si Ťa adoptovať? Na to kuchtenie?

Najviac na tom všetkom ma irituje, že toľký čas sa jedlo pripravuje, za oveľa kratší sa to zje a nakoniec aj tak treba variť zas. No a niekedy to len narobí problémy v začívacom trakte. Týmto "oslím mostíkom" som sa dostala ku hlavnej téme JEDLU AKO LIEKU a ku jednému závažnému problému nás sediacich- obstipácii, t.j.zápche. Ale tu ozaj platí, že jedlo môže byť aj liekom. Dobré je prijímať viac vlákniny v ovocí, vločkách, musli, ľanové semienka ap. Alebo šaratica či žinčica? Ako Vy? Či Vás tento nepríjemný esemkársky problém obchádza?

Osma

01.08.2008 19:32:41

Ahoj Zula,no s pripravou jedla mas pravdu,niekedy je to ozaj narocne,robis na tom cele dopoludnie a potom je to zjedene za 1O,maxim.15 minut.A riady.Moja dcera byla pred rokmi na praxi v Deutschlandu,uz po revolucii a tam pani domaca sa velmi divila,ze ja doma zacinam varit rano o pol 9 a mam do obeda co robit.Ona vytiahla z mraziaka hotovu poziven o 12.OO a o pol jednej bol obed na stole.Dcera hovorila,ze jest sa to nedalo.Vsetko chutilo jednako.
Zulka,s tou zapchou si nahodila dobre tema.Je to ozaj problem.Niekedy.Ja musim zaklepat,tuk,tuk,tuk,teraz ,co pijem aloe-vera,taketo problemy nemam.Samozrejmostou je i cerstva zelenina,celozrnny chlebik atd.

atevi

01.08.2008 20:48:33

Ahojte Zulka a Osma.....ja som už niečo k tej obstipacii písala.Každy den Jogurt Activia a do neho lyžicu ľanoveho semena.Cez den dostatok tekutín.Pa

comper

01.08.2008 21:07:02

Caute draci :-) Chcem sa spýtať či némáte niekto nejaké skusenosti v alternativnej liečbe a to konkrétne pri využivani liečebných učinkov Pupálky dvojročnej ? zatiaľ čaute

Osma

01.08.2008 21:19:34

Caues Comper,pupalku beriem rano,vecer jednu tobolku.Obsahuje i vit,E.Jedna sa najma o kyselinu gama-linoleovu.Je dobra na posilnenie nervov,aj pri zyvsenej hladine cholesterolu apod.Nam.SM-karom ju doporucuju aj neurologovia,spolu s rybacim olejom a lectinom.Cauko.

Ivetka,ta tvoja kombinacia so mnou nic nerobila,az mi naozaj pomohla az ta aloe.A to si robim jogurt svoj.Lanove semiacko tiez davam vsade,lebo aj chlieb si robim svoj,jeste tam davam psenicke klicky,tekvicove a slnecnicove semiacko.

comper

03.08.2008 16:16:19

Ahoj Osma, vdaka za info :-) . Z tvojej správy som pochopil že využivaš Pupalku dvojd. Ake maš z nou skusenosti? Pocituješ nejaké kladné učinky na sebe? Tie tobolky Ti poradil neurolog alebo si sa k Pupalke dostala nejak inak? zatiaľ čau :-)

Osma

03.08.2008 16:50:04

Ahoj Comper,ja nemam ziadne lieky prvej volby,ako vatsina z vas ma.Som uz nie najmladsia,chi-chi,SM mi zistili len pred rokom,tak sa liecim ako sa da.Brusim aj na ceske stranky a tam to bolo doporucovane dr.Havrdovou,odbornickou na SM v CR,pupalkovy olej.No mam s nim asi dobre skusenosti.Na kontrolach na neurologii sa ma opytaju,co beriem za lieky,tak im poviem to,co mam od nich predpisane (lyrica,trental),no a potom tuto alternativnu liecbu (pupalka,rybi tuk,lecitin,),teraz som nasadila aj aloe-vera,uz mam vypity treti liter a myslim,ze to je tiez v pohode,citim sa OK.Vzdy mi do papirov napise neurolog,ze pokracovat v pupalce,atd.Tak cauko.

Osma

03.08.2008 17:07:47

Comper,este doplnim u pupalkoveho oleja - pisu tam este,ze sa jedna o kyselinu gamalinolenovu (GLA),ktora je dolezita pre tvorbu prostaglandinov,ktore pomahaju imunitnemu systemu.Tato kyselina ma schopnost obnovit myelinova puzdra.

Potom este doporucuji pripravok C2A - je to na baze vapnika,tento obnovuje funkcnost bunecnych membran a pomaha pri rekontrukcii tkani,ktore boli poskodene degenerativnim ochorenim.

Doporucuju: vitaminy skupiny B,vitamin E, vitamin C, zinek a lecitin,ktory pomaha myelinovym puzdram a tym aj nervom.

Tak nam prajem,aby tie nase vydrzali co nejdlhsie. Cauko.

revuca

04.08.2008 10:19:03

Zdravím Vás priatelia. Pri potravinových doplnkoch si vždy pozorne prečítajte čo prípravok obsahuje. Ak obsahuje YUCCU alebo Echinaceu rozhodne "NEKONZUMOVAŤ"!!! Pre SM-károv nevhodné!!!
Pevné zdravie Vám všetkým želá Vojto.

Osma

04.08.2008 11:15:13

Suhlasim Vojto,posilnuju imunitu a este macaci drap,cauko.

Zula

04.08.2008 12:15:12

Ahojky!

comper - s púpalkou mám dobré skúsenosti. Užívam ju v tobolkách v kombinácii s vit.E. Púpalkový olej som nevyskúšala.

osma - čo je mačací dráp a ako užívaš púpalkový olej?

všetci - ešte k tým odporúčaniam. Viacerí sme sa zhodli, že čo odporúčajú dnes, nemusia zajtra. Čerstvý príklad: Proti zápche sa odporúčali medzi iným aj musli. Včera som sa dočítala, že pri mojej krvnej skupine "A" musli nie. A tak. Peristaltike (pohybu čriev) sa dá našťastie pomôcť aj inak, inou stravou a neodmysliteľným pohybom a na to zameranými cvikmi.
A tie príbalové letáky ozaj čítajte.

Osma

04.08.2008 14:01:41

Zulka,ja uzivam pupalkovy olej tiez v tobolkach,ako ty s vitaminom E.
Macaci drap,alebo Vilcacora,je rastlina,ktora pochadza z amazonskych pralesov.Posilnuje obranyschopnost a imunitu!!!Ona je dobra pre zdravych ludi,ale nie pre SMkarov.
A je pravda,citajte pribalove letaky,je tam aj vzdy napisane,s ktorymi liekmi sa nemaju kombinovat.Abyste si este viac neuskodili.

rena

04.08.2008 14:20:34

ahoj,dakujem za informacie,nevedela som.zostala som prekvapena,mne yuccu odporucal nejaky doktor.aj som brala,no to uz davno,to este len bola taka novinka.aj alveo som pila,9 flias,povedali mi,ze to staci na vycistenie organizmu.kazdy povie inac...paa

Osma

04.08.2008 15:01:55

Renka,neviem,ci si myslela aloe,to mi teraz povedali,ze pri nasej chorobe sa da pit stale jeden stamperlik denne.Tym nic nepokazis.

Jaro

04.08.2008 15:25:48

Cafte,citam tu vela receptov ako si pomoct pre SM , tak poviem cim si pomaham ja.Nie je toho vela ale i tak , berem iba tri veci a celkom mi zatial pomahaju,je to rybi tuk Omega 3.lecithin a B12.Sem tam si urobim caj z Lubovnika dvojbodkovaneho (trezalka).Skusal som i pupalkovy olej ,ale to co dostat je velmi male mnozstvo,je potreba ho viac a to ho samosatne neviem zohnat,da sa ? poradte,lebo raz som nasiel recept ktory dost pomaha pri rovnovahe,je to namocena ista rastlina v pup.oleji.A este zasadne neberiem ziadne podporne tekutiny posilujuce imunitu,ved prave to by malo ist proti nam,to sa radsej lepsie obleciem a proti chripke sa dam zaockovat,dakto povie ze to nie je dobre no ja mam s tym dobre skusenosti. A este som si vybral nieco zo swankovej diety a to ze nekonzumujem ziadne mliečne vyrobky,ked sa to tak vezme mlieko piju mladata ak mam chut na mlieko ci syr tak jedine soja,na zlepsenie nalady raz do tyzdna tabulka varnej cokolady,a teraz vela tekutin ja pijem cistu vodu s citronkou a salku caju ronisan a sem tam neuskodi jedno dva poldecka no nechuteneho alkoholu (borka ci slivka) a nefajcim,fajcenie nam vraj skodi viac ako alkohol a samozrejme pohyb.ja ked ze uz viac sedim tak cvicim,a to dvakrat denne,rano len tak na lahko a na obed sa zmordujem,je toho viac no na vsetko si nespomeniem ,lebo uz to mam v sebe a robim to automaticky.

comper

05.08.2008 09:06:42

Ahojte , mne zase pomáha aj ked to nieje priamo na SM obyčajný pór. Zhruba pred rokom a pol kedže mám sedavé zamestnanie som mal problémy z križami, kedy som pocitoval asi mesiac silne bolesti krížov . Skušal som všetko možné a nič nepomáhalo.Spoznal som sa z jedným ludovým liečitelom z Chorvátska a ten mi urobil masáž chrbta. Nasledne mi poradil porový zábal na regeneráciu a pomohlo to. Recept na zábal: 10 cm zelené šťavnaté kusky poru prerezať po dlžke na polovicu, Na vrch po dlžke poru naniesť trochu masla , vložiť na cca 10min. do truby pri cca 120stupnov a nechať maslo roztopiť aby por trocha zmekol. Pozor aby sa por nepripiekol. Potom nasledne z truby vybrať, volne nechať vychladnuť a na noc priložiť na križe .Je to všetko trochu mastné a tak ten por treba dať na igelit a následne zabaliť nejakým uterákom aby to nepadalo z krížov. Tento postup opakovať viacero nocí. Možno niekto bude namietať na prácu ludových liečitelov no ten moj doma lieči aj lekárov. AK by niekto chcel ma aj recept na ukludnenie zaludka a nechutenstvo . Zatial caute

hela

05.08.2008 12:48:57

Ahojte!Jaro píšeš že sa dávaš zaočkovat peoti chrípke-no mne ked diagnostikovali SM,to bolo prvé čo mi doktorka povedala aby som sa v žiadnom prípade nedala zaočkovat proti chrípke ale že mám brat C vitamín.Ja beriem len Bkomplex a 2x v týždni Evitamín.

comper

05.08.2008 13:16:15

Ahoj Jaro, musim sa pripojiť k sprave ktoru napisala hela . Aj moja neurologička mi to zatrhla a vystrýhala pred takýmto očkovaním. kedže beriem Avonex nieje iste aku interakciu a odozvu to može sposobiť. Určite to preber a skonzultuj so svojim ošetrujucim neurologom !!!

Osma

05.08.2008 13:22:11

Ja neberiem ziand lieky prvej volby,ale tiez mi to zatrhli,zaockovat len proti tetanu,ine nie.Cauko.

revuca

05.08.2008 15:56:31

Keď sa pred časom rozprávalo o očkovaní proti chrípke, tak som sa opýtal svojej lekárky či je ona zaočkovaná? Vraj nie! Pozreli sme sa na seba a obidvom nám to bolo jasné.
Ešte k E-čku. Čo znalý veci neurológ vám odporučí brať maximálne 200 a nie 400!!!
Držte sa SM-kári!!!
Vojto.

hela

05.08.2008 18:15:21

Vojto E-čko beriem 200-ku,zo začiatku som brala denne ale potom mi neurologička povedala že to je vela že 2x za týžden stačí.Vela zdravia všetkým.čaute

rena

05.08.2008 18:34:38

ahojte,ockovanie proti chripke ani mne neurologicka neodporucala,zaujal ma vit.E,ja beriem 1xd E400,netreba?rano beriem Imuran,uz niekolko rokov.to dobre?mate skusenosti?

Osma

05.08.2008 20:21:24

Imuran je cytostatikum,nie?Skusenosti s nim nemam a dufam,ze ani nikdy mat nebudem.To si prajem.Vitam.E beriem spolocne s pupalkou,neviem,aku silu to ma. Je asi lepsie brat 2-3x do tyzdna slabsie,t.j.E-2OO.To je moj nazor.S Eckom sa to tiez nema prehanat,ked sa to prezenie,robia sa modriny.Majte sa.Pacik.

Osma

05.08.2008 20:36:17

Renka,ten imuran ma kopu vedlajsich ucinkov,ale tvoje telo si uz na tuto liecbu privyklo,nie?Alebo ako to znasas?Srajbni o tom nieco.

rena

06.08.2008 11:30:41

ahoj osma,mne imuran nerobi nic,no ale naco ho potom beriem,ked mi rovnako,ci berim,ci nie........

Osma

06.08.2008 12:06:43

Ono je to vlastne imunosupresivum a zmensuje silu imunitneho systemu,ktory bojuje proti nasim "kablikom" na nervoch.Tak sa treba opytat doktorov,ci to treba brat.Ja hovorim,ze cim menej chemickeho svinstva do tela dam ,tym to bude lepsie.Ono uz staci kolko toho do seba napchame v strave,vsetko je hnojene chemicky,zvirata sa krmia vselijakymi zmeskami a muckami,len aby rychlo narastli,dokonca dostavaju antibiotika!!!A my sa tym potom veselo ladujeme (vid kurence).Ale to by si nesmela jeste pomaly nic.

jaja

07.08.2008 01:56:25

Ja som tu nová, volam sa jaja, mám 50 rokov a SM ku mám 10 rokov, 3 roky si picham Betaferon. Podarilo sa mi zaregistrovať a či sa mi aj podarí odoslať príspevok k strave.
Ja som dodržiavala 4 roky Eversovu dietu, len s tým rozdielom, že som vymenila, ovocie na večer a zelenináú na obed., správne to ma byť naopak. Teraz som si k nej pridala aj varené obedy, ktoré však asi zodpovedajú zdravej výžive, teda sú v tom varené polievky, ktoré zahusťujem len rozmixovnim 1/3 polievky (bez klasických zápražok a smotán)a aj druhé jedlo býva zdravé, teda žiadne masa vypražané, jedine dusená hydina a ryba (tu nemám rada). Ostatné mi zostalo z Eversovej diety: raňajky do misky nasypem šrot, sojove vločky, pseničné, jačmenné ražné, ovsenne vločky, kličky čerstvé, a orechy, semiačky ako tekvica, lan , sezam, slnečnica a zalievam si to len sojovým jogurtom, ktorý nemá žiadne Ečka. Po obede si dávam šťavu zo zeleniny a pridávam šťavu z jablka a olej. Na večeru zas len ovocie, buď odšťavím alebo zjem tak podľa toho, čo to je. Napoužívam bielu múku, sol, cukor, ale celozrnnu muku, morsku sol a med. A občas keď mám na niečo chuť, tak si to dám, ako napríklad dnes som si kúpila pralinky, pritom čokoladu, cukriky, koláče som nemala 8rokov, ale kúpila som si pralinkya boli skvelé. Teraz mám aj naložené rýchlokvasky, tak sa tiež neviem dojesť, len tak s mastným chlebom. Užívam len Cavinton a Tanakan,, obsahuje ginko. Ináč mám na záhrade zasadené ginko, ale rastie pomaly a mám aj pupalku,zktorej sa však dá ťažko vyťažiť olej, jedine rozmixovať alebo naložiť do pálenky.

jaja

07.08.2008 02:05:57

A ešte ma napadlo k tomu môjmu člámku taký dovetok. Mam dve kamarátky o.i. a uvediem ich spôsob stravovanie. Jedna drží Eversovú dietu už 8 rokov, ale dôsledne,picha si Betaferon, zdravotný stav sa jej nezlepšil a ta druha má sm ku 35 rokov, drží sa veľmi dobre, snažia sav rodine jesť zdravo, soja a tak, ale s mierou aj maso a žiju tou strednou cestou, zo všetkého trochu s mierou. Táto kamarátka užíva Cavinton, len si na jar a jeseň dáva pichať B12 a drží ju po tie roky optimistická nálada, dobrý vzťah s manželom, s ktorým travia skoro denne čas v prírode, chodí s jednou francuzskou palicou

Jaro

07.08.2008 08:57:27

Cafte,ani som si nepomyslel ze tak hozhorcim ludi z tohto fora ked spomeniem ze sa davam ockovat,proti chripke.Ved ja nikomu neradim aby sa dal ja len som jednoducho spomenul ze to robim.A da sa to aj jednoducho zdovodnit preco.Nie ako niekto povie nedavam sa ockovat preto lebo... a koniec ,ale preco.Preto lebo mi to moja lekarka zakazala , ale preco ?Ved toto ockovanie je len prevencia.Nie je to ziadna chemia ,co by likvidovala vsetko okolo seba i to dobre nie len to zle.I ja som to najprv tak urobil.Prvykrat to bolo dobre ,chripka ma obisla ,no potom som i ja podlahol tlaku , nedat sa ockovat ,lebo to skodi a chripka sa do mna pustila naplno a to dvakrat v jednom obdobi.A tak som sa dal zaockovat zas a od vtedy mam pokoj.Ved ak by sme sa nedali ockovat preventivne proti viacerim chorobam neviem ako by to bolo dalej.Staci sa pozriet na TBC od kedy sa uz proti TBC neockuje je tu zas a este vo vacsej sile.A za chvilu tu moze byt zas obrna , zaskrt a ine.A co tak co teraz uz si kludne ideme na dovolenku do tropickych krajin a tam preventivne ockovanie je povinne.Mozno sa to niekomu nezda ale je to tak.Mne prvencia proti chripke pripada tak ,ze ked nechcem bojovat so zlodejom ktory mi vlezie do baraku,tak ze si kym ho vyzeniem znicim polovicku baraku , kupim o jeden zamok viac na dvere a na okna dam okenice. To je to ockovanie ,to je to ze sa snazim aby to zlodej mal tazsie,a nie potom ked vlezie do bytu a zacne tam sarapatit tak sa branim ,nozom,ci pistolou alebo kusom nabytku.A ked ho konecne vyzeniem zistim ze mam barak rozbity.To su tie antibiotika co mi znicia nie len chripku ale i pecen , srdce,ci ladviny.Ale to uz je kazdeho vec.Ved aspon tak si pomozem ked moj vlastny imunitny system na mna kasle a este k tomu mi sam skodi.Preto skusam sam na vlastnej kozi a nie dam na inych ved co inemu poskodi mne moze pomoct.Ved i o vitamine E som cital ze vo vacsich davkach sposobuje rakovinu.A len tak mimochodom jediny vitamin ktory sa neda do tela dostat prirodzenou cestou je vitamin K a tak i Ecko si mozem do tela dostat trebars jedlamy zo soje a nie ho do seba trepat chemicky vyrobeny.A este nieco vsetci velmi dobre vieme ze nasa choroba je rozdelena na styry typy RRSM,SPSM,PPSM a BSM.A tak i to multiplex ma svoj vyznam,takze rady nerob to alebo je to zle ci dobre nie je na mieste,kazdy sam si musi zistit co mu pomaha a co skodi,a toto forum nie je na to aby sme podla toho zili ale si z tych prispevkov vybrali a skusili co mi bude robit dobre a co zle.Tak jak tu bolo spomenute este furt nieje recept na vyliecenie nasej choroby.Ale nie je dobre ani to co niekedy davno povedal Archimedes , rimskemu vojakovy ,,Nerus moje kruhy."A aj slovenske ,,topiaci sa i slamky chyta" je na mieste a tak neradim iba odporucam to co som si vyskusal a to preto aby si to skusili i ostatni.Skuste a uvidite,v tom zmysle som to napisal.

Osma

07.08.2008 09:02:26

Jaja pozdravujem ta a vitaj na tomto fore,urcite ta privitaju aj ostatny SMkari.To ta obdivujem,ze si vydrzala na tejto diete tak dlho.Ja musim mat na ranajky na sucho opecenu hrianku z mojho chleba z tmavej raznej celozrnnej muky so semiackami,na to si robim natierku z tofu a cottage-chesse a do toho bylinky,potom zelenina ako rajcinky,uhorka a v zime cinska kapusta.
To potom musis byt chuda ako prst,ked tak malo jes.Pacik.A maj sa.

Zula

07.08.2008 22:06:48

Ahojte všetci!

jaja - vitej medzi nami a cíť sa tu dobre. Vidím, že si nočný typ. Cez deň spíš? Sme tu viacerí, čo ožívame po západe slnka, ale tak dlho do noci by som to nevydržala ťahať. Vidím, že nie si nováčik a svoj zápas s SM si rozvinula na viacerých frontoch ( ako mnohí z nás )- betaferon, strava, výmena skúseností s kamoškami, ... Ani sa mi veriť nechce, že Eversovu diétu držíš tak dlho. Ja som len pozmenila moje stravovacie návyky, ktoré fakt neboli dobré. Hlavne som zaradila viac ovocia a zeleniny.

Jaro - ale veď Ty si nikoho nerozhorčil. Tí, čo reagovali na Tvoj príspevok len doplnili svoju skúsenosť. A ja som rada, keď sa viacerí k preberanej téme vyjadria. Myslím, že sme rozumní a uvážliví a vieme, do čoho sa vzhľadom na formu svojej SMky pustíme. Ozaj, aká je tá BSM? Neviem. Je fajn, že z vlastnej skúsenosti vieš, že očkovanie proti chrípke Ti pomohlo. No a jedna z klubu sa zaočkovať dala a chrípku dostala. A ja som rada, že mám aj takú aj takú informáciu. A rozhodnutie je na mne a na každom jednom.
Inak, Jaro, ďakujem Ti za "Verandu". Ozaj pekné. Bolo to veľmi príjemné, múdre a upokojujúce čítanie. (pre ostatných - ide o Jarov článok v ostatnej Nádeji)

osma - bylinkové čaje sú určite dobrá voľba. Rastlinky, čo tam menuješ, odporúča vo svojej knihe o liečivých bylinkách na SM aj Trebenová. A hlavne, trezalku (ľubovník) zbieral aj môj starý otec. Aj rôzne iné, ale spomienky na starého otca sa mi spájajú s trezalkou, lebo tú sme zbierali spolu.

A ešte k tým vitamínom. Beriem ich sporadicky, len tak, keď idem okolo nich. Hlavne teraz sa kŕmim viac čerstvou zeleninou a ovocím. Niekedy si spravím šalátik, inokedy to hryziem len tak, očistené, umyté. Mám takú teóriu, že teraz, keď tá zelenina je čerstvá bombardujem telo prirodzenými vitamínmi a postupne ich budem viac nahrádzať syntetickými.
Peknú noc!

Jaro

08.08.2008 08:11:56

Cafte vospolok
Tak to som radze som nikoho nerozhorcil,lebo taku skusenost mam,uz pred tym som bol oznaceny za takeho co strasi a vyhraza a to som len konstatoval skutocnost aka pri nasej diagnoze je.
A aka je to BSM forma ,no je to forma ktoru by sme asi chceli mat vsetci ked uz sme ochoreli.Podla informativnej brozurky firmy Schering Slovakia s.r.o. pre benignu formu SM je charakteristicky ako nazov napoveda,len jedinny pociatocny relaps,pripadne este jeden zachvat,a uplne vyliecenie medzi tymito prihodami.Moze prejst aj 20 rokov,kym dojde k druhej recidive,preto sa pocituje len slaba progresia ochorenia.Tolko citat.
A Lubovnik som spominal i ja,cital som o nom v jednom atlase liecivych rastlin a caj dostat v kazdej lekarni,potom je tu este aj palina prava a ta sa vraj konzumuje cerstva.A tiez mam jeden receptik na caj co vraj zarucene pomoze ,no mne nepomohol ale s medom sa velmi dobre pije.Nasiel som ho v jednej diplomovke co sa zaoberala nasou diagnizou.Dal som si ho namiesat u nas u Bylinkara a je celkom lacny ,vysiel ma na 108 Sk teraz i na 3,6 eura cha cha. A je to:20 g rebricek obycajny - vnat,10g mata pieporna - vnat,30 g hloh jarny - kvet,20g jarabina vtacia - plody,30g baza cierna - kvet.Skuste ale to je kazdeho vlastná vola

jaja

08.08.2008 16:32:09

Ahojte, ďakujem za privítanie, som velmi rada, že toto forum funguje a že je otvorené voči všetkým názorom.
- pre zulu , nie som nočný vták, ale k počítaču si mi vačšinou darí sadnuť až po všetkých denných činnostiach a to je väčšinou po 23.- 24. hodine a keď si poviem, že už viac nepohnem ani palcom, tak na mňa striehnu štyri labky, s tým, či si to ešte nerozmyslím a nepustím ich vonku, takže ešte o polnoci idem niekedy obdivovať nočnú oblohu a hviezdy. Dnes mám výnimku, lebo po včerajšom Betaferone nejako pretrvavajú vedlajšie účinky, takže po náročných dňoch mám čas určený na "oddych"
- jarkovi, napíšem vlastnú skúsenosť z očkovania. Po diagnostikovaní SM ky som sa dávala asi 4 roky očkovať proti chrípke. Počas roku, kedy som už 3/4 roka pichala Betaferon a blížila sa jeseň som cez Internet trochu zisťovala skúsenosti SM károv s očkovaním, ktorí pichajú ferony aj iných. Názory 50:50. Poradila som sa aj s odborníkom a dostala som takú istú odpoveď 50:50 s tým, že keď už doma vakcínu mám, tak si ju môžem pichnuť. Na asi 15. deň sa spustil atak, ktorý spôsobil, že SM ka sa pohla iným smerom. Po niekolkých mesiacoch som išla na hospitalizáciu a liečbu kortikoidmi, a názor ošetrujúceho lekára bol, že pri SM ke mi neodporúča očkovať sa , v správe mám napísané zhoršenie po zaočkovaní. Z vysvetlenia si pamätám, že pri SM ke ide o poruchu autoimunitý, kedy sa aktivuje imunitný systém, biele krvinky sa množia a niektoré bunky začnú útok proti myelínu. A aj pri očkovaní sa môže zaktivovať imunitný systém a spustiť atak. Takže odvtedy sa nedávam zaočkovať a bránim sa iným tiež úspešným spôsobom. . Ešte spomeniem, že kamarátka, zdravotná sestra sa prestala dávať očkovať, lebo ona pernamentne dostávala po zaočkovaní v krátkom čase chrípku, ale zas na druhej strane ďalšia kamarátka s SM kou sa dáva pravidelne každý rok očkovať a je v pohode., Je to naozaj velmi individuálne, a aj názory lekárov, s ktorými som sa stretla, sú rôzne.

cikcikcik

10.08.2008 19:45:16

jaja

ahoj jaja

ja mam taku skusenost s ockovanim ja som za dala jeden jediny raz zaockovat bolo to asi pred 5 rokmi : takze ma zaockovali a nic sa nedialo ja nebyvam chora ani v chripkovom obdobi no dala som sa teda zaockovat a ked som isla na kontrolnu prehliadku mojej neurologicke tak mi povedala ze aby som sa uz viac nedala zaockovat a od vtedy som to uz nespravila ahoj maj sa pekne pa

jaja

17.08.2008 21:30:02

Ahoj Martuška osmička, prosím ťa pošli mi recept na tvoj ražný chlieb, asi ho robíš v pekárničke, mne z nej vychádzajú nejaké tvrdé chleby, tak skúsim aj iný recept. Dik a maj sa pekne

Jaro

18.08.2008 08:17:34

Ahoj a pekny den vsetkym.Jaja ak ti nevadi tak ti i ja poslem svoj recept na chlieb alebo aspon co si ja myslim ze to chlieb je.Ked ze nemam pekarnicku,peciem ho v klasickej trube a hoc nema korku ako chlieb , lebo ho peciem vo forme ,bud srnci chrbat,v babovkovej forme alebo v obycajnej forme na tortovy korpus,mne celkom smakuje a dovolim si tvrdit ze i ma chut ako chlieb. Pecie ho vlastne moja polovicka lebo v poslednom case je uz pre mna kuchyna zakliata komnata,ale som prisny kontloror.Peciem ho z pohankovej muky ,muky ovsenej , drozdia a jeden vacsi uvareny a postruhany zemiak, trocha oleja,pre chut davam majoranku,kmin cely a solim solou so znizenim obsahom sodika.Postup je celkom jednoduchy.Najprv sa urobi kvasok z polovicky balenia.potom primiesam pol sacka p.muky a pol sacka ovs.muky,dam majoranku,kmin a sol,premiesam a pridam zemiak a vlaznu vodu tolko aby vzniklo cesto a miesam tak aby sa nelepilo,potom este dosolim ak je cesto malo slane,necham vykvasit. Vymazem formu olejom a vysypem struhankou dam cesto a este dalsich 20 minut necham vo forme postat,potom to supnem do truby na 45 minut pri 200 stupnoch.prvy krat pozriem po dvadsiatich minutach.Po skonceni necham stat v trube az do vychladnutia.Vyklopim z formy a je to. Je to moj recept , nic moc no mne to smakuje. Je to ale prisposobene mojim podmienkam,tak ze toto je len take orientacne. Vlastntmu zdokonalovaniu sa prekazky nedavaju. Dobru chut , snad.

Osma

18.08.2008 13:24:04

Ahoj Jaja,nechces napisat do odkazov svoju emailovu adresu,napisem ti to tam,tady by to zabralo vela priestoru.Pacik.

Osma

18.08.2008 15:19:15

Alebo mi napis na moj mail,adresa je v odkazoch,urcite ti odpisem a dam ti aj ine typy,ako dobre upiect chlebik,pekaren uz mam treti rok.

Osma

18.08.2008 18:07:10

No,predsa len napisem 2 odskusane recepty na chlieb do pekarne.Mozno,ze si to chcu precitat aj dalsi adepti na pecenie.
1.k prvemu receptu potrebujeme kupit v DMdrogeria suseny kvasok od firmy Alnatura,predavaju ho pod nazvom SAUERTEIG-extrakt,stoji to okolo 18,--Sk.
Maju to v bio-kutiku.

Este chcem napisat,ze chlebikov som sa napiekla za 3 roky dost,az som sa dostala uz do vyssieho "levelu" a teraz chutia kazdemu.Najviac sa mi osvedcil chlieb,ktory sa zaraba pivom.

1.
27O-28O ml pivo 1Ostup. svetle alebo i cierne
1PL jablcneho octu
2CL suseneho kvasku SAUERTEIG
15Og varenych postruh. zemiakov
4OOg hladkej muky T65O
5Og raznej celozrnn.muky
5Og psenicnej celozr.muky
1CL hnedeho cukru
2CL soli,2PL oleja
2CL mletej rasce
1/4 kocky drozdia navrch na muku rozmrvit
Ked budes robit v pekarnicke,treba zpociatku strazit,ci netreba priliat trocha vody,alebo dosypat muku.Musi sa ti spravit pekna kompaktna gula,nesmie byt cesto roztecene!Mizes pridat aj semiacka.
Program zakladny.


2.
25Oml piva,asi 5PL vody
2CL soli,1-2 male postruhane zemiaky varene
2PL oleja
35Og hladkej muky T65O
15Og grahamovej muky
rasca,slnecnicove semiacka
1/4 kocky cerstveho drozdia navrch na muku rozdrobit
Program tiez zakladny.Plati to o tej guli,co som pisala hore.

V pekarnicke robim aj cesto na kysnute kolace,cesto na rezance,cesto na knedle.U nas frci takmer kazdy den.Robim v nej aj cesto na chlieb kvaskovy (kvasok si robim sama,za 4 dni je hotovy,robi sa z raznej muky).Chlieb je lepsi ako ten kupovany,chlieb neplesnivie a viem,co si do toho dam.
Prajem vsetkym dobru chut.

jaja

18.08.2008 22:47:19

Ahojte, ďakujem za recepty na chlieb, odskúšam každý. Majte sa

Osma

19.08.2008 08:38:09

OK.Potom mi napis,ako sa ti vydaril.Pacik.

Zula

19.08.2008 21:55:46

Čaute!

Tak a na takéto voňavé zdravé chlebíky treba natrieť drožďovú nátierku a prísun B vitamínov máme zaručený. pá

Osma

20.08.2008 09:07:50

Ja si na to robim natierku z tofu,cottagechesse,4 male trojuholniky taveneho nizkotuc.,do toho potom pridam bud nasekane bylinky-po jednej (pazitka-zerucha-kopor,),alebo posekane olivy, alebo posekanu kapiu,kto ma rad trocha ostre,moze pridat aj fefer..To uz zalezi od chuti.Potom vyslaham slahacom.Tejto natierky je dost pre celu rodinu,vydrzi v chladnicce v nejakej doze aj 3 dni.Dobru chut.

cikcikcik

20.08.2008 11:28:47

caute baby

no musim aj ja vyskusat take dobroty drozdovu natierku mam rada a môze byt dobra pochutka aj ta natierka co pisala osma vyskusam pa krasny den

hela

20.08.2008 12:38:04

No čaute ešte že mám po obede také chute ste mi narobili,no škoda Osma že ten chlebík sa nedá poslat mailom,by som ta poprosila aby si mi poslala krajec.Zula vítaj!Dávno si tu nebola Bola si na dovolenke?Pekný deň všetkým

Osma

20.08.2008 12:41:29

Bohuzial,Helus,neda sa poslat,ale nabuduce ho odfotim a poslem do rubriky foto.Ale je ozaj vyborny.Ja uz v obchode ani chlieb nekupujem.Majte sa a pacik.

cikcikcik

20.08.2008 12:43:44

hela

ahoj hela

no to je dobry napad poslat mailom taku dobrotku aj ja by som to prijala ale kedze to nieje mozne budem si to musiet pripravit doma krasny den

Zula

20.08.2008 13:53:06

Ahoj Hela!

Dlhšie som sa neozvala. Bola som síce doma, ale zhŕklo sa viac starostí naraz. A pripravujem si nejaké veci na RP.
Ani som Ti nezablahoželala k meninám. Takže všetko NAJ!

OSMA - o Teba a Tvoj chlebík je tu veľký záujem. Nezabudni, že ja som si Ťa na varenie chcela adoptovať ako prvá!

čauky

cikcikcik

20.08.2008 13:55:03

toto teraz neni strava ale mne to pomaha pustit si nejaku hudbu a to strasne hlasno tak super vypnem a nad nicim nerozmyslam a este ked sa mi da a zatancujem si to je nieco perfektne skuste to

atevi

21.08.2008 09:53:47

cikcikcik
Robím to iste.Nabijam sa energiou......hudba a ak sa da aj cvičenie:-)

Laci

21.08.2008 14:30:59

Marcelka muzika je fajn, mám veľmi rád, rytmus, melódiu aj text, keď tomu rozumiem len mám problém s hlasitosťou. Najradšej si spomínam, keď som pred rokmi chodieval do sauny a tam bolo na stene napísané TICHO LIECI. A to je doteraz moja pravda, Laci

Laci

21.08.2008 15:16:22

Čaute všetci!
Ešte zas spomeniem, že možno aj čo chutí, aj lieči. Aspoň sčasti. Zase spomeniem vyprážané, alé nie klasické rezne, ale aj vyprážané PLÁVKY.
Môj jednoduchý recept - poznať, nazbierať, poumývať, dať to na chvíľu do vrelej vody, aby vyplávali nejaké možné červíky. Potom to odtečie, vychladí,
dá sa do trojobalu, vypraží, k tomu pyré a je to mňamňam, Laci

Laci

21.08.2008 15:35:43

Ešte Zula, Ty si mi narobila chute s drožďovkou. Prišla Lenka a pýta sa ma: "Ocino, nespravím drožďovku?" Jasné, že mal som chuť, prežítala moju myšlienku, ako aj Ty Zuzka. Dal som si Bvitamín a všetko ok, díky za chute,
až teraz idem obedovať, hoc neviem čo, ale dobrú chuť, čaute, Laci

cikcikcik

21.08.2008 20:55:02

Laci

no drzkovu nemamrada ale vela ludi to lubi tak kazdy ma rad nieco ine ved sa hovori kolko ludi tolko chuti ja mam rada skor zeleninove jedla ja som taky polo vegetarian krasny vecer vsetkym pa

cikcikcik

21.08.2008 21:04:13

Laci

k tej hudbe mne nevadi hlasna hudba teda samozrejme dokedy kym ma neboli hlava ked ma boli neznesiem ani ked niekto rozprava no to by sa malo chodit po spickach ale iba dovtedy kym nezaspim lebo vtedy sa na vsetko vykaslem a moja najlepsia priatelka je postel pekny vecer

Laci

21.08.2008 22:58:52

Marcelka, je to trošku inak. Asi som sa zle vyjadril. Pod drožďovkou myslím na nátierku z droždia, nie z držiek. Hoci aj držky boli vynikajúce, keď moja mamka voľakedy z toho robievala perkelt. V pamäti z detských čias mám len to, že sa to robilo asi 4 hodiny, že kilo držiek stálo vtedy 4 Kčs a že to vždy spravila tak dobré, že sme si oblizovali prsty, dobrú noc, Laci

Osma

22.08.2008 07:49:47

Laci,ja si este pamatam,ked kilo drziek stalo 2,2OKcs.Mame napr.doma este aj pohare na zavaranie,kde bola vytlacena etiketa,napr.LECO 4,4OKcs.Tomu sa neda dnes ani verit.Ale kdeze lonske snehy jsou.Zivot ide dalej.Majte sa,idem si kupit do mesta dynu a ovci syr.Mnam,

Laci

22.08.2008 08:59:29

Osma čau, ale si mi narobila aj iné chute. A tie ceny - bejvávalo. Dúfam, že si dobre nakúpila a dostala si hlavne dyňu a ovčí syr, pekný deň, Laci

Vlasta

26.08.2008 10:54:26

Ahojte. V predchádzajúcich príspevkoch ste spomínali svoje skúsenosti s domácou pekárňou. Pár dní som majiteľkou pekárne Alaska. Vie mi niekto poradiť, z akého množstva múky zvládne pekáreň umiesiť cesto (ak použijem iba program miesenie - napr. ak mám recept na Bratislavské rožky z 1 kg múky + ďalšie ingrediencie /mlieko, olej/ a pekáreň má iba jeden hnetací hák - zvládne to?). Napíšte svoje skúsenosti.
Osma, ty si spomínala, že do domácich chlebov dávaš pivo namiesto vody. Sú potom tie chleby lepšie a necítiť v nich to pivo?
Prajem vám pekný slenečný deň.
Vlasta

Osma

26.08.2008 12:05:12

Ahoj,tak ta tu vitam.A hned ti odpoviem.Mam tiez jeden hak v pekarni,ale z kila muky som este nerobila,najviac davam 6OOg muky+ ostatne ingrediencie.Ked mas recept na 1kg muky,tak urob z polovicnej davky.Pivom zarabam chlieb,pozri sa hore na tejto stranke,tam su napisane recepty.Ten jeden robim stale (s pripravkom Sauerteig od firmy Alnatura).To pivo sa i osvedcilo najviac,citit nieje.Maj sa dobre a vela zdaru pri peceni.Pacik.

cikcikcik

26.08.2008 16:31:16

ahojte vsetci

moji zlaty nesmutte ved aj zachvilocku budeme mat take nizske sumicky ked pojdeme do nejakeho nakupneho domu a zaplatime nakup ale potom co nam ostane v penazenkach sa nam z toho hlava zatoci krasne popoludnie Marcela

Vlasta

26.08.2008 16:39:15

Osma, ďakujem za rady. Časom odskúšam aj tvoje recepty na chlebík.

cikcikcik

26.08.2008 16:50:53

ked som bola na janosikovych oslavach tam bolo neuveritelne mnozstvo ovcieho syra ostiepok korbace a co mi chutilo bola zincica to bolo nieco perfektne a este aj z takym chlebikom od Osmi no hotovo neviem kto by tomu odolal pri predstave takeho cerstveho chrumkaveho chlebika spolu so zincicou no hned som dostala chut

Osma

26.08.2008 18:30:27

Ja tie moje chlebiky musim niekedy odfotit a poslat do obrazkov,aby ste mali predstavu.Ale su fakt vyborne,to mi verte.A hlavne viem,co si do toho dam.Aj si peciem rozky,zemle,dalamanky atd.mam vela receptov.Potom poslem link,aj pre tych,co maju pekaren a chcu si nieco precitat,ale aj pre tych druhych.Teraz zavaram kapiu na zimu v oleji.Majte sa.

Osma

26.08.2008 20:10:33

No,tak tu je ten link http://domacipekarny.dama.cz/,tam sa dozviete vsetko o peceni chleba,pekarnach atd.

atevi

27.08.2008 13:09:38

Osma
Ahoj...nejak mi nejde tu stranku zobraziť.Neviem kde je problem

Osma

27.08.2008 13:19:46

Tak si daj do vyhledavaca dama.cz,objavi sa ti adresa Dama.cz-internetovy casopis pro vsechny zeny a damy,a tam uz si klikni na domaci pekarny.Ked ti to nepojde,tak daj vediet.Ale malo by to byt OK.

hela

27.08.2008 13:44:41

No osma ty si obdivuhodná žena,pečieš chleba,rožky,žemle,varíš,zaváraš,staráš sa o záhradku,o kvety,máš tam majstrov lebo zateplujete a popritom stíhaš si písat každú chvílku aj do fora.Mohla by si nám napísat radu ako to stíhaš všetko a ešte pri našej chorobe,no len tak dalej!Držím ti palce aby si to čo najdlhšie dokázala.Maj sa krásne a vela zdravia a sily.

Osma

27.08.2008 14:16:48

Ahoj Helus,ono sa to len tak zda,ze je toho vela,ale vela pritom oddychujem,mam muza,ktory robi aj za mna.Pocitac mame hned v miestnosti pri kuchyni,je cely den zapnuty,tak ked mam cas,hned kliknem na zalozky a oblubene stranky,precitam,co treba,alebo odpoviem,co viem.Teraz mi pride helfnut s upratovanim dcera,muz tiez pomaha.A robim len,kym vladzem.Ked citim,ze sa mi napr.kruti hlava a mam zavraty,tak vsetko necham a idem sa na chvilu natiahnut na gauc.Ked nemam atak,tak vsetko pomaly ide.A tiez,ked su nervy v klude.
Helus,aj ostatny,majte sa pekne,pekny den.

cikcikcik

28.08.2008 08:13:15

Osma

ahoj Osma no tak to je teda sila tolko prace kolko dokazes porobit a dobre to kombinujes praca - oddych ano tak sa to ma kombinovat ale aj tak si velmi sikovna prajem ti vela zdravicka a sily a krasny den pa

atevi

28.08.2008 18:30:56

Osma
Ahoj.Dakujem Marti za tu stranku.A klobuk dolu pred tym čo všetko zvladaš,aj ked si na tom tak ako si.ale ja tiež vypínam,ked už telo nevladze.Tak to u nas musí byť.
Drž sa.Aj všetci čo ste tu:-)Pekny podvečer

Osma

28.08.2008 19:20:27

No,baby,dneska som toho vela neurobila,musim sa priznat,kd ma tu tak chvalite.Poumyvala som jedno okno a dlazky v celom dome a dala prat pradlo,zavesila ho,to je vsetko.Teraz vecer som este upiekla slivkovy kysnuty kolac,ale kedze mam pekarnicku,len to do toho hodim a idem za dalsou robotou.Tak som si popolievala kvietka.No a teraz som si len sadla k pocitaci.Ale zajtra uz musim zvolnit,pride aj dcera helfnut,tak budem mat menej roboty.Ale to citim,ze uz musim zvolnit,som ustata.Ale niekdo tu pisal,ze je u nich jarmok,myslim,ze Jaro.Tak u nas je tiez banicky jarmok od zajtra,tak sa pojdem pozriet.Majte sa dobre.Pacik.

cikcikcik

30.08.2008 11:40:02

Osma

ahoj Osma no to co si napisala neni vela ty si tusim hotovy robot no ja keby som toto vsetko porobila tak sa chvalim samu seba si ozaj sikula krasny den prajem ahoj

atevi

30.08.2008 19:11:59

Osma
Ahoj Marti.Ozaj si šikulka ako píše cik cik......aj ja som teraz dopiekla kysnuty kolač s o slivkami a na to mrvenica.ahojte baby

Zula

03.10.2008 18:19:38

Ahojte ľudkovia!

Chutia Vám ryby? Že sú zdravé, vieme - znižujú cholesterol, sú dobré na kosti, ... Ale. Rybu zacítim z kilometra a jednoducho mi nechutí. Zjem len tresku (šalát), s veľkým zapretím aj sardinky, ale musím mať k nim kilo cibule a citrónu.
Potom som ako náhradu skúšala výživový doplnok OMEGA3, ale keď som v ústach zacítila pachuť ryby, prestala som aj s tým.
Editka, Darinka, aj vy všetci, čo máte radi haláslé, máte môj obdiv. Vám to naozaj chutí?
Rybárom nech rybky berú a tým, čo ich jete, nech nezapadne kostička.
Čao

Osma

03.10.2008 19:23:47

Zulka,ja mozem vsetky ryby,rybky,rybicky okrem udenacov a tvojej tresky.Tie posledne menovane grgam (sorry) cely tyzden. Ale ryby lubim,mozem rano,na obed,vecer.

jaja

03.10.2008 22:36:32

Ahoj Zulka, ja tiež nemôžem ryby ani vidieť a cítiť. Už keď niekolko mesiacov nemám rybu, tak si vravím, mala by som si uvariť kvoli zdravej výžive, ale ešte to varenie vždy odložím o ďalšieho pol roka. Ešte by som zvládla pečenú v trojobale, ale nepečiem nič na oleji, Skúsila aj v alobale zo zeleninou pečenou v rúre (na štedrý deň), raz za čas udusím lososa, ale len čo sa rybina dusí, cítiť z nej celý byt a potom je ťažko ju dostať do úst. Urobím bčas rybaciu pomazánku.
Musím však povedať, že minulý rok keď som bola v Egypte, tak som si zajedla egyptské vynikajúce ryby. Jedla som ich dennodenne , mali ich (okrem iného výberu) na raňajky, obed, večeru a boli vynikajúce. Žiaden rybací smrad, akoby si jedla vynikajúce mäso, neboli v nich žiadne kosti. Niekedy ich porcovali v reštauracii a boli to velké metrové ryby, takže tie kúsky, ktoré z nich odrezali boli velmi velké. A ja s mojou nechuťou k rybám, som si dobre zgustla a nevynechala deň kedy by som si nedala rybu. Zjedla som za dva týždne tolko rýb, ako som nezjedla v celom živote. Odvtedy len asi dva krát z presvedčenia, že je to zdravé apotrebné pre organizmus.

Laci

03.10.2008 22:42:24

Dievčence ahojte!
Ryby sú u mňa tak, že ich rozlišujem len na viac a menej obľúbené. Takže aj udenáčov či tresku, len keď si dávam vianočného kapra, jem pomalšie a sústreďujem sa na kostičky - aby nebolo treba volať záchranku. Dal by som si aj dobre spravené a štipľavé haláslé - to by bolo!
Čaute, Laci

Osma

03.10.2008 23:07:02

Mnam,ta stiplava madarska rybacia polievka,tu by som mohla jeste stale.Robim aj rybaciu polievku z kapra a so zeleninky,nakoniec sa to trocha zahusti detskou krupickou.Na tanieri sa da do polievky zemla pokrajana na male kocky a oprazena na masle.To je pochutka.
Teraz na mojom jedalnicku zvitazila rybka pangasius.Predava sa ako platy.To je vyborna ryba a ani nesmrdi,ako pise Jaja.Robim to v rure,ale i na sucho na teflonovej panvici.

jaja

04.10.2008 00:06:56

pangasius, nepočula som, ale ked nesmrdí za rybinou, tak môže byť fajn. Ak to nájdem , skúsim ,kde si to objavila, v akom obchode?

Osma

04.10.2008 11:57:19

Predavaju to vsade,v Bille,v Jednote,v Kaufiku,v Tescu,ale je to drazsia ryba.Teraz na to bola v Jednote akcia,75Og vyslo na 99,-Ale je to velmi jemna a vyborna ryba.Vyskusaj.

jaja

04.10.2008 21:46:32

určite vyskúšm, keď sa k nej dostanem. Vravíš, že ide upiecť aj na sucho na teflonovej panvici? Akým korením posipeš rybu pri tom pečení a čo si k nej robíš ako prílohu?

Zula

04.10.2008 23:11:24

Ahoj!
jaja
Aj ja jem ryby len preto, že je to potrebné pre organizmus. Zrejme v Egypte si si urobila zásoby aspoň na rok a teraz sa už nemusíš trýzniť ich konzumáciu. A keď zásoby pominú, tak šupky-dupky do Egypta a napchávať sa rybami od nevidím do nevidím.

osma

Utešujem sa, že aspoň tú tresku môžem. Ozaj. Ešte mi nerobí problémy konzumácia treščej pečene a kaviáru. Vlastne robí. Nemám na to dôchodok. xi-xi

Haláslé som vlastne nikdy nejedla, takže možno to mám rada a ani o tom neviem. Ale pochybujem. Niečo podobné je asi ucha - ruská rybacia polievka - a tiež som sa neodvážila dať si ju do úst. Všetko určite záleží od prípravy. Takže veľa papriky a štipec na nos.
bajbaj

Osma

05.10.2008 17:52:20

Na rybu si teraz davame cerstve bylinky,ale mozes dat len sol a cierne korenie a citron.Mam kupene aj taky citronove cierne korenie.
Robim k stomu len zeleninku,lebo ryzu,zemiak.pyre,varene zemiaky.Co chces.

comper

06.11.2008 08:37:49

Ahojte draci, mam otazocku na aktivnych bojovnikov! Nemáte niekto skusenosti z hlivou ustricovou pri zaradeni ako doplnku v jedálnicku. Na nete je o tejto hube dostatok info no predsa sa pytam na Vase osobné skusenosti... . Vraj znižuje aj cholesterol a tak ma zaujala este viac . V lekárni sa dá zohnat no je to troška napor na penaženku. Rozmyslal som že si ju asi po zime začnem pestovať doma . Pestujete si ju niekto, ako sa vam darí ??? Cauko Comper

revuca

06.11.2008 13:36:11

Na hlivu pozor. Burcuje našu imunitu do vyššých obrátok a to nemusí byť vždy na prospech, nakoľko naša imunita je aj tak agresívna, keď ničí aj naše telo. Ako doplnok stravy áno. ale priamy výťažok znej NIE. Všetkých experimentátorov zdraví Vojto.

Jaro

07.11.2008 09:57:09

S to hlivou ustricovou mas Vojto pravdu,je s tym spojena ta imunita a na nu si pri nasej diagnoze treba davat bacha.Ja si dam hlivu ,lebo fakt znizuje cholesterol a ine veci ,ale ako normalnu hubu(perkelt,polievku).Uz raz tu bolo upozornenie , nepodliehat roznym experimentom (Olimpiqe a ine.),lebo co moze pomoct inym u nas to moze mat prave iny ucinok ale ...ako jak u koho.lebo i ja sa radim k, ako sa Vojto posmesne vyjadril experimentatorom.A vsetko co neposilnuje imunitu skusam a tak som vyskusal i ten zatracovany Olimpique,a to je Comper, tlak na penazenku,nehovorim ze mi nejak vyrazne pomohol a ze ho budem brat stale,na voziku som furt a nie vzdy je to OK ale sem tam pocitujem take drobne ulavy,mensie bolesti a niekedy i viac sily citim pri cviceni,nerobim reklamu ale hovorim len svoju skusenost ,lebo co moze pomoct mne nemusi inym.Ja co mam vyskusane tak to je este lecithin a potom je tu este Omega 3.Inak neberiem ziadne lieky a ked citim ze na mna lezie nejaka depka tak to si radsej supnem par poldeci alebo sa idem niekde vykecat.A zatial to funguje,neviem do kedy ale zatial sa da.No a aby som nezabudol ,podla mna je dolezita i strava.Skusil som tu 90 dnovu dietu a je to fakt, lepsie zhodil som 15 kil a uz ma neberie napchavat sa do prasknutia i davky su mensie a zistil som ze celkom chutna je i zelenina, ovocie a soja.Ze sa da zit i bez sladkosti ,vecerneho napchavania pri TV,ci v noci utoky na chladnicku.Je rozdiel mat sto kil hoc to nie je este idealne ako predtym mat skoro stodvadsat.Je toho viacej ale na to musi prist clovek sam a zo vsetkeho dobreho si vybrat to najlepsie.Preto, Vojto tym experimentatorom este zostanem.
Pekny den a vela sil.

revuca

07.11.2008 14:12:36

Ahoj Jaro, označenie "experimentátor" vôbec nebolo myslené posmešne. Pomenoval som len človiečikov, ktorí hľadajú východisko ako si pomôcť. A som rád , že sú lebo veľa nových poznatkov by sme sa bez nich nedozvedeli.. Tak len skúšajte a podávajte informácie ďalej.
Držte sa a želám Vám všetkým pekný víkend.
Vojto.

comper

21.11.2008 20:11:30

Ahojte , revuca mysliš že ta hliva je fakt taka blba na našu imunitu. Myslim že nikto by to z hlivou nepredavkoval, aby to ubližilo. Na nete som čital že je to super vec na našu chorobu. Normálne rozmyslam že v jari si ju zacnem pestovat a skoncim z hranolkami

Osma

22.11.2008 10:48:15

Ahojcek,na hlivu by som si tiez davala pozor.Nemyslim tu,co si raz za cas urobis na obed,ale tu co teraz stale propaguju v casopisoch.Je to hlavne na posilnenie imunity pre "normalnych ludi".

revuca

23.11.2008 18:30:45

Ahojte! Kazdy mame individualne potreby ako aj individualne reakcie na rozne preparaty. Ved aj ja si dam hlivu a mam ju velmi rad. Mozno moj odmietavy postoj prinasa aj moj vek /57/ na rozne "rychlokvasene" zarucene prostriedky. Za tie roky uz bolo tolko zazracnych produktov ze nie len SM kari ale aj cely svet by musel byt OK. Rozhodne vela produktov nam pomoze ale myslim si ze zazraky by sme cakat tak rychlo nemali.
Momentalne z Francuzska Vas vsetkych zdravi Vojto.

atevi

24.11.2008 08:20:51

revuca
Ahoj zdravíme aj Teba
Fíha Francuzko.A čo tam?Pekne od Teba,že si tak daleko na nas nezabudol.
Prajem Ti príjemny pobyt.Iva
P.S.
O tych preparatoch ako skuseny SM-kar maš pravdu.Trochu ulahčia život,ale nevyliečia.

Jaro

25.11.2008 08:24:37

Cafte vsetci a pekny zasnezeny den,tak aky je u nas,hoc cestari ako obycajne boli prekvapeni a v celom meste to ide jak na lade,ale pohlad z okna je nadherny,no dufam ze do zajtra to ti nasi cestari zvladnu a ja sa na kontrolu dostanem bez problemov,no ale chcel som o tom,Ivetka,Francuz verim ze nie len ja ale ze je nas viac , ktori verime vo vyliecenie a tak ako Comper hoc nie vzdy je to spravne ako trebars u preparatoch z hlivy hladame pomoc vo vsetkom co nam dnesny svet ponuka.Ja ked nieco skusam tak vzdy verim ze mi to pomoze ,hoc vo vela pripadoch som sklamany,no topiaci sa i slamky chyta a nadej umiera posledna.Mozno som naivny ale vzdy ked nieco nove vyskusam tak verim ze mi to pomoze,hoc ako ty hovoris,Ivetka, mi to iba trocha ulahci zivot.A niekedy i to je dobre .Nie som skeptik a tak skusat budem i nadalej a verim ze raz to pride.No i tak necakam a skusam. Ved kolko veci sa vymysli na nieco ine a je to dobre nie len na to na co to bolo povodne vymyslene.
A ako hovori stary farmar Bill :,,Zivot neni zlej dokud zijem je vsechno OK ej."
Pekny den vsetkym.

comper

13.12.2008 22:02:19

Ahojte,
chcem sa vratit k debatke o Hlive ustricovitej, a napisať podložene info . Minuly tyžden som bol akurat v KE po Avonexy a spýtal som sa neurologičky na hlivu a povedala my že je super časť spravnej výživy pre nas. Taktiež som sa pytal či sa z tou hlivou neda poskodit a spomenula my že určite nie a ani predavkovať , hliva totiž učinkuje pri dlhodobebou stravovani a nam ju urcite odporuča, že iba prospeje.
Tak sa už tesim na jar a zacnem si ju doma pestovat-mam totiž huby velmi rad.

Osma

14.12.2008 15:36:51

Hliva ustricova ako pokrm je super,ale ja som mala ma mysli hlivu ustricovu ako vyzivovy doplnok,co sa teraz propaguje ako posilnovac imunity v chripkovou obdobi a predava sa v lekarnach.Na tu ACHTUNG.

comper

16.12.2008 07:47:17

Ono je to iste, podstatna je predsa učinná látka v hlive alebo v pripravkoch z lekarne. To my spomínala aj neurologicka že v prirodnej forme je to lepšie ako v podobe nejakeho prasku alebo tabletiek (chemia je chemia). Tie z lekarne su pre tých ktorí nemaju možnosť zohnať v prirodnej forme. Len som chcel povedať že ak si ju napestujeme a budeme jesť tak je to super pre nasu imunitu a vrelo my to odporučila

jana

06.01.2009 19:51:04

začala som túto tému čítať pekne od začiatku, a fakt sa mi začali zbierať slinky. tiež patrím medzi tých, čo dobré jedlo neodmietnu. je vôbec nejaké zlé jedlo? neskúšala som tak cvrčkov v karamele lebo opekané húsenice ale inak mi nič asi nie je cudzie. ja si myslím, že by sme mali jesť všetko, ale s mierou.

crocodile

10.03.2009 14:16:25

Ahoj,

Neviem či už niekto písal o Trstinovej melase, alebo má nejaké info.

Melasa

Podporuje imunitný systém - neviem či je to dobré alebo zlé.

A ináč som to už chutnal - chutí to ako ten trstinový cukor (samozrejme )

Laci

12.03.2009 15:40:46

Čaute stravovníci!
Ja stále dumem nad tým - Strava ako liek. Určite aj je liekom, keď sa dobre zorganizuje s priebehom života a esemkou. A keďže veľa variant som už vyskúšal, teraz som na tom tak, že idem si po chuti. Teraz idem na coffee
a k tomu nejakú sladkosť a je to. Melasu som ešte neskúšal, zdrravotne to hádam nebude zlé, Laci

Osma

12.03.2009 16:29:54

Melasu davam do cesta na chlieb,ked si ho pečiem namiesto cukru.Je dobra pre nas vsetkych,lebo obsahuje vela vapnika a je to jeho prirodna forma,ako prevencia osteoporozy.
Tolko tej melasy nezjes naraz,tak sa neboj,že ti zvysi imunitu. Jeden čas som si to davala aj do bieleho jogurtu,samozr. domaceho.

jana

12.03.2009 18:20:20

máte niekto skúsenosti so sušenou srvátkou? nevedela som že také niečo vôbec existuje, ale bola som včera v bioobchode a mala som trocha viac času na porozhliadanie sa a nie len na nákup toho čo poznám, a objavila som to tam. podľa letáku je to opísané ako niečo super

Osma

12.03.2009 20:18:41

Susenu srvatku použivam.Davam si ju do kavy namiesto mlieka,musis 2CL kopcovite.Potom ju davam do kysnuteho cesta na chlebik,rožky,zemle a pridavam ju aj do jogurtu,ktory si doma robim v jogurtovaci. Viem,že je dobra aj na kupele,ked su ekzemy,alebo necista plet. Uz ju používam druhy rok.

jana

13.03.2009 06:20:47

Osma
a akú používaš? je niekoľko druhov, ochuené, potom sladká, kyslá, lacnejšia (2,5 €, drahšia 12€ za 1/5 kg balenie) je v tom nejaký rozdiel?
ja do kávy používam sójové mllieko a je super

Osma

13.03.2009 09:28:13

Ahojček,sojove som si tiez davala,ale toto mi viacej chuti. Srvatku kupujem v Tescu,stoji okolo 2 Eur za 500g,je neochutena.Je v striebornom,akoby alobalovom obale s modrou nalepkou,je na tom napisane po česky SUSENA SYROVATKA.

rena

13.03.2009 13:51:20

ahojte,pozerala som teraz Damsky magazin.dnes spominali chorellu a bachove kvapky.viete niekto nieco o tom?

revuca

13.03.2009 15:03:16

Ahoj Rena i ostatní.
Moje vedomosti sú nasledovné:
Bachove kvapky ÁNO.
Chlorella: drahý zelený nápoj, ktorý môže byť v niektorých prípadoch dokonca nebezpečný. Teda NIE !!!
Ale nechám to už na zváženie každého osobitne.
Zdraví Vás Vojto.

revuca

23.03.2009 10:06:18

Zdravím Vás priatelia. Stále hľadáme niečo nové čo by nám pomohlo. Potrebujeme podporiť našu imunitu ale nie až do takej miery, aby nám to uškodilo. Dávam Vám do pozornosti " RYŽOVÚ VLÁKNINU". Mne sa páči a aj cena je viac ako priaznivá. Necelé 3€ za 300g. Vyskúšajte!
Držte sa priatelia.
Vojto.

rena

23.03.2009 14:56:41

ahoj vojto,
o ryzovej vlaknine som epocula,ani ju nikde nevidela.ty uzívaš?ako sa mas?

revuca

23.03.2009 15:20:59

Ahoj Rena. U nás ju majú v lekárni a ak nie tak im treba povedať a oni ju objednajú. Užívame ju obidvaja doma. Bližšie info najdeš ak si dáš do vyhľadávača " ryžová vláknina". Ako sa mám? Ja hodnotím deň vždy jednotlivo. Do práce sa mi podarilo dostať a dúfam, že sa mi podarí aj dostať domov. Slniečko svieti a ak zmizne aj tá zima tak to bude super.
Veľa zdravia priatelia!!!
Vojto.

Jaro

21.03.2010 15:48:01

:ugeek:
Chcel by som spomenúť jeden celkom dobrý aspoň podľa mňa vyživovací doplnok a to je rakytník rešetľiakový.Je to síce iba môj subjektívny názor ale s jeho užívaním mám celkom dobré skúsenosti.Je ho dostať v kombinácii s hlivou a potom je aj samostatne v tabletkách alebo olej.Pri jeho užívaní mám veselší pohľad na svet a aj práca zažívania sa mi zdá lepšia a dokonca som i pohol rukou i nohami hoc máličko ale predsa a nedal som do toho toľko sily ako predtým.Užívam tri doplnky ku strave a cítim sa celkom dobre ,keď už ako progresívny som pre lekárov nezaujímavý.
šicko dobre.

rena02

21.03.2010 19:40:58

preco progresivny clovek je pre medicinu uz nezaujimavý??sak nas dost! :(

Erika

31.03.2010 17:20:07

Vitamín D3
Keďže pri SM je vitamín D veľmi dôležitý, tak som si dala zmerať jeho hladinu. Výsledok je 7,09.
Beriem síce už niekoľko rokov 2000 mg vitamínu D, ale je to evidentne málo. Z laboratória mi povedali, že normálne hladina je od 20 do 32. Nie je to však celkom pravda. Vo svete sa udáva normálnu hladina od 50 do 80. Zdroj: http://www.vitamindcouncil.org/health/d ... ient.shtml

Hodnoty na výživových doplnkoch sa vo svete ale niekedy aj u nás udávajú v International Units - po slovensky "medzinárodné jednotky".
U nás sa to najčastejšie udáva v mg. Napríklad:
http://www.nobelplus.sk/web/humanne-lie ... 62327.html

Inak na mnohých anglických zdrojoch už roky čítam, že pre SM pacienta, ktorý zrovna nežije na Floride sa doporučuje tých 5000 IU. Veľmi to samozrejme záleží ešte na mnohých faktoroch: váha, vek, ochorenia,typ pokožky, možnosť tráviť aspoň 20 minút denne na slnku a mnohé iné. Nedá sa teda úplne jednoducho povedať, že každý má brať 5000 IU denne a hotovo.
Inak symptóm pri nízkej hladine vitamínu D je únava.
Erika

Erika

24.09.2011 17:22:18

Referenčné hodnoty okrem iného aj pre vit. D, podľa slovenského laboratória Medirex (30-80):
http://www.medirex.sk/odborne-informaci ... speli.html
Je to 7 odspodu.
Americké zdroje pre SM odporúčajú 50-80 ng/ml.
Ja som mala 7,09 ng/ml a lekár mi na to nič nepovedal.
Erika

Erika

25.09.2011 09:20:26

Prečo je potrebných 50ng/ml vitamínu D v krvi?
http://us2.campaign-archive2.com/?u=f54 ... 8809d74f4f
Erika

Erika

27.09.2011 09:27:18

To je síce staré a známe, ale pre istotu...
http://www.livestrong.com/article/46595 ... sclerosis/
Ginkgo Biloba a SM.
Erika

Elenka

30.09.2011 22:52:11

A poznáte niekto SERRAPEPTAZE? Beriem to len pár dní, tak zatiaľ to neviem posúdiť.

gabrielle

04.10.2011 16:51:20

ahoj, ja koketujem z tymto preparatom uz cele leto...zaujimalo by ma, ake davkovanie uzivas, na to je dost rozdielny nazor a kto ti to odporucil? alebo len sama?a ake tazkosti by si chcela s tym ulavit?Gabika

Erika

05.10.2011 10:17:20

Sorry, toto patrilo do iného vlákna, tak to to prekladám.
Erika

Erika

05.10.2011 12:54:50

No, a teraz čo? - to je len taká moja rečnícka orázka.
Hladinu zinku v krvi mám doslova super - 17,9 (referenčná hodnota je 9,1 až 18).
Ak ho má človek príliš nízky, tak to môže byť príčinou nízkej hladiny vitamínu D, napriek tomu, že už 1,5 roka beriem 5000 IU denne.
Američania mi sľúbili pomoc, tak čakám na ich odpoveď.
Erika

Erika

05.10.2011 15:46:29

Erika píše:No, a teraz čo? - to je len taká moja rečnícka orázka.
Hladinu zinku v krvi mám doslova super - 17,9 (referenčná hodnota je 9,1 až 18).
Ak ho má človek príliš nízky, tak to môže byť príčinou nízkej hladiny vitamínu D, napriek tomu, že už 1,5 roka beriem 5000 IU denne.
Američania mi sľúbili pomoc, tak čakám na ich odpoveď.
Erika

Aha ;)
Takže rada z USA znie: na absorpciu D3 je potrebný aj calcium a megnasium (glycinate).
Konkrétne ja potrebujem 1000 mg calcium a 500 mg magnesium (glycinate) denne.
Takže zajtra idem na nákup, lebo je pravda, že tieto dva doplnky som ja možno ani nikdy nebrala.
O necelé 3 mesiace idem znova na kontrolu D3 v krvi, tak uvidíme. Chcem tu ešte upozorniť, že toto je dávkovanie pre mňa. Určite nemôžem úplne každému radiť, aby postupoval rovnako. Neviem však poradiť, kto konkrétne by vám to na Slovensku zmeral a odporučil. Možno musí každý postupovať tak dobrodružne ako ja - fakt neviem.
Erika

Elenka

05.10.2011 23:29:40

gabrielle píše:ahoj, ja koketujem z tymto preparatom uz cele leto...zaujimalo by ma, ake davkovanie uzivas, na to je dost rozdielny nazor a kto ti to odporucil? alebo len sama?a ake tazkosti by si chcela s tym ulavit?Gabika

Ahoj Gabi. Objavila to moja svokra v nejakom časopise a išla mi to kúpiť. V lekárni jej hovorili, že to mám brať 3x denne nalačno. Teraz som schválne pozerala tú stránku, čo mám na letáku a nenašla som tam, ako by sa to malo dávkovať. www.enerex.ca Vidíš, idem dopísať do druhého vlákna, ako ďalej bojujem na materskej. Nejak to tam upadlo a bude to fajn, ak niekedy niekto bude hľadať nejaký príklad SM vs. materstvo, že tam nájde niekoho so skúsenosťami.

Erika

12.10.2011 21:51:06

Erika píše:
Erika píše:No, a teraz čo? - to je len taká moja rečnícka orázka.
Hladinu zinku v krvi mám doslova super - 17,9 (referenčná hodnota je 9,1 až 18).
Ak ho má človek príliš nízky, tak to môže byť príčinou nízkej hladiny vitamínu D, napriek tomu, že už 1,5 roka beriem 5000 IU denne.
Američania mi sľúbili pomoc, tak čakám na ich odpoveď.
Erika

Aha ;)
Takže rada z USA znie: na absorpciu D3 je potrebný aj calcium a megnasium (glycinate).
Konkrétne ja potrebujem 1000 mg calcium a 500 mg magnesium (glycinate) denne.
Takže zajtra idem na nákup, lebo je pravda, že tieto dva doplnky som ja možno ani nikdy nebrala.
O necelé 3 mesiace idem znova na kontrolu D3 v krvi, tak uvidíme. Chcem tu ešte upozorniť, že toto je dávkovanie pre mňa. Určite nemôžem úplne každému radiť, aby postupoval rovnako. Neviem však poradiť, kto konkrétne by vám to na Slovensku zmeral a odporučil. Možno musí každý postupovať tak dobrodružne ako ja - fakt neviem.
Erika

Včera mi prišiel písomný výsledok zinku z labáku a tam píšu 13,59 - to by ale znamenalo, že ho mám dopĺňať, lebo pacientom so SM, ktorým sa nedarí dať vitamín D na riadnu mieru, sa doporučuje držať si to na 18-tke.
Neviem prečo mi v telefóne 2x s určitosťou tvrdili iný výsledok. Budem ale veriť tomu napísanému.
Ja snívam o tom, že výsledky krvných testov budú okrem lekára posielať mailom aj pacientovi. Bolo by to rýchlejšie, lacnejšie a dochádzalo by k menej chybám.
Dám si tabletku na spanie a idem teda snívať :)
Erika
P.S. Trvalo to 3 týždne, ale musela som si sama zháňať labák, kde mi to aj urobia. Mám zaplatiť 1 €, ale stále mi ešte neposlali šek. Chcela som od nich SMS-kou číslo účtu - bolo by to lacnejšie, rýchlejšie a nemusela by som sa trepať na poštu. Internetbanking je pre mňa pohodlný.